1． 哪些人需要看心理咨詢？

答：就像一個身體上很健康的人，也最好每年做一次全面的身體檢查一樣，每一個正常人都應(yīng)該每年花一點時間去看心理咨詢?？葱睦碜稍儾粌H僅是解決自己的心理困惑，而更應(yīng)該是使自己的心態(tài)更加健康，從而提高自己的生活質(zhì)量。在西方發(fā)達國家，上到國家元首，下至平民百姓，均把做心理咨詢看做為一種高貴的精神消費。

2． 哪些人需要看心理咨詢？

答：情緒低落或情緒不穩(wěn)，時間超過三周未緩解；長期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性改變；人際關(guān)系出現(xiàn)嚴重問題；自覺工作壓力過大；長期失眠；遭遇重大生活挫折；長期家庭糾紛；兒童學(xué)習(xí)困難；中高考考試壓力等......

3. 心理咨詢對什么樣的人效果最好？

答：⑴ 來訪者愿意接受心理咨詢，希望自己在感受和行為上做出改變，而且希望從咨詢中獲得幫助。⑵ 來訪者是一個能夠充分表達和反思自己經(jīng)歷的人。

動機比較高的人在咨詢中頗為合作，與咨詢師坦誠交流，而且承擔(dān)來訪者角色的不同方面。在心理咨詢中，這些人最可能獲益，而且也確實獲益最多。

4.咨詢師是怎么做咨詢的？

答：心理咨詢主要是通過訪談形式。心理咨詢和普通談話是不同的，雖然同樣是談話，但包含很多專業(yè)技術(shù)，同時會根據(jù)不同人不同情況，可能會用到催眠、沙盤、繪畫或精神分析，行為治療等方法來治療，根據(jù)具體情況會有不同方法來幫助來訪者解決存在的問題。

5. 我怎么知道哪種方法最適合我？

答：您當(dāng)然有權(quán)利知道咨詢師主要用什么方法對您做咨詢。但是您沒有必要過多考慮哪種方法對您是有效的。咨詢師自會做出判斷和決定。

6．系統(tǒng)的心理咨詢一般需要多長時間？

答：一般一次60分鐘，一周一次，一次一小時。短程咨詢 1~3周，中程咨詢 1~3月，長期心理咨詢 3月以上。

7 . 為什么要這么長時間？

答：心理問題不是一兩天形成的，當(dāng)然也就不可能幾次咨詢就將它們解決掉。幾乎所有的心理問題都與性格有關(guān)。成語說：改變性格比改朝換代更難。心理咨詢的最終目的是心靈的成長。成長是一個極其緩慢的過程，不可能一蹴而就。

8 . 看心理咨詢師以前需要做什么準(zhǔn)備？

答：基本上不需要做準(zhǔn)備工作。有人來之前將自己的問題寫在紙上，見了咨詢師就照著念，這并不好。咨詢師希望跟您有直接交流，而不希望跟您隔著點什么，哪怕是一張稿紙。

9 . 心理咨詢?yōu)槭裁匆A(yù)約？

答：看心理咨詢是必須預(yù)約的。而且預(yù)約要準(zhǔn)確到從幾點到幾點?，F(xiàn)在人們的健康意識提高了，看心理咨詢師的人越來越多了，如果您不預(yù)約，就會影響咨詢師的工作程序，也影響其他來訪者的預(yù)約。您所預(yù)約的時間是指與您的心理咨詢師做具體面談的60分鐘這樣一個時間段，預(yù)約了就不會和其他來訪者有時間上的沖突。另外，如果您需要取消預(yù)約時間，要至少提前壹天處理取消事宜。

10 . 心理咨詢師是什么樣的人？

答：心理咨詢師首先是一個自然人、社會人、普通人，跟普通人一樣，要工作學(xué)習(xí)，面對社會環(huán)境和現(xiàn)實，擁有普通人的所有情感，跟普通人一樣也有很多困惑和煩惱。第二、心理咨詢師是一種職業(yè)角色，他們感情豐富、細膩，對心理的變化觀察敏銳，經(jīng)常能夠感受到自己和他人心理上復(fù)雜情緒，而且愿意用學(xué)到的心理理論和技術(shù)去幫助有心理困擾的人。

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11 . 對心理咨詢師什么都說嗎？

答：在您覺得安全和對咨詢師完全信任的情形下，您應(yīng)該把您的想法和您對咨詢師的看法全部說出來。這樣才有利于咨詢師全面了解您的情況，也有利于咨詢師與您的交流。安全感和信任感是逐漸建立起來的，也就是說需要一段時間，您不可能一開始就決定信任咨詢師。但是，如果經(jīng)過多次咨詢都沒有建立對咨詢師的信任感，那您就需要開誠布公地與咨詢師討論一下這個問題。

12 . 什么情形下需要換心理咨詢師？

答：不論是因為什么原因，在您強烈地覺得這位咨詢師不適合給您做咨詢，或者咨詢師自己認為他不適合給您繼續(xù)做咨詢時，您都要考慮另找一位咨詢師。但是您有必要與咨詢師直接討論這個問題，而不應(yīng)該不辭而別，這將會對您的心理咨詢有一定幫助。此外，這位咨詢師有義務(wù)給您推薦一位他認為適合您的咨詢師。至于您是否去找那位他推薦的咨詢師，則完全由您自己決定。

13 . 心理咨詢師會對我的問題保密嗎？

答：這可能是來訪者最關(guān)心的問題之一。為來訪者保密，是對心理咨詢師的職業(yè)道德的最基本要求。在保密的內(nèi)容上，有三個層次：

A.絕對保密的內(nèi)容：任何您個人所獨有的資料都是絕對保密的，如您的姓名、住址、工作單位、電話號碼、身份證號碼等等。所有這些內(nèi)容沒有您的允許，咨詢師沒有任何權(quán)利告訴第三者。

B.相對保密的內(nèi)容：指并非您獨有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無法據(jù)此判斷那就是您。例如很多心理問題的表現(xiàn)，都是成千上萬來訪者所共有的，沒有人能通過這些表現(xiàn)來確定那就是您。心理咨詢師有時需要將您的這方面的情況與他的同行討論，以便給您提供更好的咨詢。

C.不承諾履行保密義務(wù)的內(nèi)容

1)、觸犯相關(guān)法律（如，您可能對自己或他人構(gòu)成危險；您有虐待兒童、老人或需要依靠您生活的人的嫌疑等）

2)、您的情況比較嚴重，并涉及到自身的安全（如自殺、自殘、嚴重的抑郁等），我們會在必要時，通知您的親屬或監(jiān)護人，并同時征求您的意見，以確保您的安全。

14 . 心理咨詢?yōu)槭裁催@么貴？

答：成為一名優(yōu)秀心理咨詢師需要付出的是強度極高的腦力勞動和投入很多的精力，理應(yīng)獲得與之相應(yīng)的勞動報酬。

您可以跟您的心理咨詢師討論您的任何疑惑。任何相關(guān)的討論都有助于咨詢，不要擔(dān)心會浪費咨詢的時間。

15 . 資深咨詢師，主任咨詢師和專家咨詢師有什么不同，他們的咨詢效果是怎樣的？

答：就象您到醫(yī)院去，可以掛普通門診，也可以掛專家門診，我們是一樣的道理。源沐所有的咨詢師都擁有專業(yè)資質(zhì)，資深咨詢師一般要求3年以上的工作經(jīng)驗，主任咨詢師的經(jīng)驗就更豐富了，都有8到10年以上的臨床咨詢經(jīng)驗。 

16 . 我代我朋友/父母來咨詢可以嗎？那有效果嗎？

答：您不是當(dāng)事人本人，所以您所說對他的了解是有片面性的，建議您最好讓當(dāng)事人自己來。

17 . 咨詢的收費是以什么作為標(biāo)準(zhǔn)，來衡量的？

答：心理咨詢的收費都是國際慣例，按小時收費，

然后根據(jù)咨詢師的經(jīng)驗和資歷來確定，當(dāng)然我們也考慮了地域性因素，象我們的專家也在上海做咨詢,收費要比無錫高出近一倍。

18 . 源沐心理咨詢與其他醫(yī)院有什么不同？

答：醫(yī)院里專注的是病理性問題，著重藥物治療，源沐心理咨詢主要是針對正常人群的生活煩惱，比如婚戀問題，人際關(guān)系，家庭教育，工作壓力等問題的解決，還有情緒壓力問題導(dǎo)致的心理問題的疏導(dǎo)和治療，是不用藥物的。

19 . 目前我感覺老是頭疼、心慌，這屬于心理問題嗎？

答：建議先去醫(yī)院做檢查，如果去醫(yī)院,檢查沒有問題的話，那就要考慮是心理問題引起的頭疼、心慌，要通過和咨詢師溝通交流，找到頭疼、心慌的根本原因，然后制定解決方案。

20 . 我們家孩子現(xiàn)在一直玩手機，我都已經(jīng)摔過2臺了，現(xiàn)在他更沉迷了，我怎么辦？

孩子沉迷于手機或網(wǎng)絡(luò)，一般來說是回避現(xiàn)實生活的具體問題，通過心理咨詢幫助孩子解決現(xiàn)實問題，才能脫離網(wǎng)絡(luò)。