2019年9月9日，在九月開(kāi)學(xué)季的第二個(gè)星期一，無(wú)錫市源沐心理咨詢有限公司應(yīng)積余實(shí)驗(yàn)學(xué)校邀請(qǐng)，在積余中學(xué)的小廣場(chǎng)上為超過(guò)三百名初三學(xué)生進(jìn)行心理講座，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)自我心理調(diào)整，以更加樂(lè)觀從容的心態(tài)面對(duì)中考。

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、中小學(xué)心理健康教育特聘講師丁盼老師甫一上臺(tái)，就受到學(xué)生們的歡迎。現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，學(xué)生們翹首以盼，對(duì)丁老師的發(fā)言期待而又好奇。

講座中，丁老師向在場(chǎng)學(xué)生直言在壓力下自我心理調(diào)整的重要性，并鼓勵(lì)大家在遇到壓力和困難時(shí)要勇于求助，互相陪伴。

青山座座皆巍峨，壯心上下勇求索。丁老師鼓勵(lì)同學(xué)們遇到壓力與挫折時(shí)做名勇士，敢于迎面而上，但卻并不鼓勵(lì)大家成為勇而無(wú)謀的匹夫。因此，丁老師在講座中為在場(chǎng)同學(xué)介紹了三個(gè)應(yīng)對(duì)心理困境的“錦囊妙計(jì)”，幫助大家遇到困難更好地做到積極自助，助人和求助，共同努力，攜手共進(jìn)。

講座中，丁老師還帶領(lǐng)同學(xué)們“玩兒”了一個(gè)冥想小游戲，將學(xué)習(xí)生活中的困難和壓力想象成一個(gè)爬山的過(guò)程，幫助大家發(fā)現(xiàn)爬山過(guò)程中自己內(nèi)在的力量與勇氣。這個(gè)小游戲通俗易懂、代入感極強(qiáng)，學(xué)生們通過(guò)這一方式，更深刻地理解到挫折是生活中的常態(tài)，只要心懷希望，堅(jiān)持不懈，最終就能實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

講座的最后，丁老師鼓勵(lì)全體初三學(xué)生健康、愉快地度過(guò)初中生涯最后一年的時(shí)光，祝福學(xué)生們?cè)谖磥?lái)都能圓滿實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

即使講座全程頭頂著炎炎烈日，同學(xué)們依然聽(tīng)得全神貫注、興致盎然。講座結(jié)束后，許多同學(xué)一邊感嘆冥想游戲的神奇有趣之處，一邊回想講座帶給他們的新的思考……